Le Carnet de deuil© est une méthode d’accompagnement sur le chemin du deuil élaborée par Nathalie Hanot.
Le Carnet de deuil propose une façon originale et créative de prendre soin de vous sur votre chemin de deuil. Chaque page est créée en suivant des propositions créatives qui vous emmènent explorer en profondeur votre chemin de deuil.
Les techniques utilisées sont issues du Carnet créatif©, notamment la couleur, le collage et l’écriture spontanée : elles ne demande aucun pré-requis ni maîtrise artistique.
Le cycle complet de Carnet de deuil© est composé de 6 soirées, de 19h30 à 21h30, pendant lesquelles vous allez réaliser une dizaine de pages de votre carnet.
A qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier découverte s’adresse à tous à partir de 15 ans. Que vous ayez perdu un proche ou une personne plus éloignée, récemment ou il y a longtemps, pour la perte d’un animal de compagnie… Le carnet de deuil peut être réalisé également pour un deuil symbolique : rupture professionnelle ou amoureuse, déménagement…
Pourquoi s’engager dans un cycle complet du Carnet de deuil© ?
Ces 6 ateliers permettent d’explorer votre deuil sous différentes facettes. Ces rendez-vous réguliers, en petit groupe, apportent un soutien et un réconfort. Travailler sur un deuil n’est pas une chose simple, c’est plus agréable et plus soutenant d’avancer ensemble !
Le cycle complet permet de prendre un temps spécifique à accorder à votre deuil, pour un cheminement personnel.
En 6 semaines, le Carnet de deuil vous aidera dans différents domaines :
- Exprimer et explorer ses émotions : Les ateliers offrent un espace pour explorer des émotions complexes, profondes et parfois contradictoires liées à la perte.
- Réduire le stress et de l’anxiété : S’engager dans des activités créatives a des effets apaisants sur le système nerveux, aidant à réduire le stress et l’anxiété associés à des pertes.
- Comprendre ce que l’on vit : au travers de l’exploration de nos émotions, les sessions de Carnet de deuil© nous permettent de porter un nouveau regard sur notre vie actuelle et notre cheminement dans le deuil.
- Honorer le lien : Les œuvres créées pendant les ateliers permettent de rendre visible le lien avec le défunt ou la situation perdue. Feuilleter notre carnet nous offre un moyen de se connecter avec nos souvenirs de manière positive.
- Réduction de l’isolement : Les ateliers de groupe permettent de se connecter avec d’autres personnes qui vivent une situation similaire, créant un réseau de soutien et de compréhension mutuelle.
- Retrouver son élan de vie : Participer activement à des activités créatives peut renforcer la capacité à faire face aux défis émotionnels et à trouver des moyens de rebondir après une perte.
Les ateliers Carnet de deuil© en pratique
Quand ?
Les mercredis 20 et 27 septembre, 4, 11, 18 et 25 octobre de 19h30 à 21h30.
Où ?
L’atelier Découverte du Carnet de deuil aura lieu à Blois, au cabinet l’Hellébore, 27 rue Claude Bernard.
Quel tarif ?
Le tarif par personne est de 240€. Il comprend le carnet, et tout le matériel nécessaire à la réalisation des pages : vous n’avez rien à apporter !
Comment s’inscrire ?
Pour s’inscrire, contactez Laetitia Gauthier Plisson, soit par mail (contact@laetitiagauthier.com) soit par téléphone au 06 01 97 70 71. Toutes les informations pratiques vous seront communiquées !
Petites informations qui ont leur importance…
Les règlements et acomptes se font par virement, espèces ou chèques (pas de CB).
Pour le confort du groupe, l’encaissement se fait en amont ou en début de première séance. Il peut se faire en 1 ou plusieurs fois, sur simple demande.
Votre ponctualité aide à la confiance et à la sécurité émotionnelle du groupe !
